Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 07.11.2012 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patlıcan Musakka

kalori
131 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
Patlıcan Musakka

Patlıcan Musakka

kalori
131 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
10 Kişilik
30 dk.
25 dk.
10 Kişilik
30 dk.
25 dk.

Patlıcan Musakka Malzemeleri Nelerdir?

Patlıcan Musakka Yapılışı Nasıldır?

1.
Patlıcan musakka için; soğanları doğra ve sıvıyağ ile pişir
2.
Kıymayı ekle ve kavurduktan sonra patlıcan, biber, domates ve sarımsağı ekle
3.
Tuz, biber ilave edip orta ateşte patlıcanlar iyice yumuşayana kadar pişir
4.
Tüyo; Patlıcanları küp küp doğradıktan sonra limon ve tuzlu suda 20-30 dakika beklet
5.
Tencereye koymadan önce tuzlu limonlu suyu dök ve patlıcanları yıkayıp tencereye at
6.
Patlıcan musakka yemeği servise hazır
7.
Afiyet Olsun :)

 

Patlıcan Musakka Besin Değerleri

Patlıcan Musakka'nın 1 Porsiyonunda 131 kcal bulunmaktadır. Patlıcan Musakka'nın 210 gramı 2.34 gram karbonhidrat, 4.36 gram protein, 3.82 gram yağ, 1.73 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan