Peynirli Karnıyarık

Name: Peynirli Karnıyarık
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 4 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı); 1 Çay Kaşığı Karabiber; 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu); 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı; 1 Adet (Orta) Yumurta; 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz; 0.5 Demet (Yarım) Dereotu; 80 Gram Az Yağlı Beyaz Peynir; 4 Adet (Küçük) Patlıcan

Tarifi

245
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	3.47632298137
Protein (g)	4.99407453416
Yağ (g)	3.06250931677
Lif (g)	2.29428571429
Kolesterol (mg)	28.4223602484
Sodyum (mg)	213.737888199
Potasyum (mg)	215.140372671

	100 gr
Kalsiyum (mg)	112.275776398
Vitamin A (iu)	62.2062111801
Vitamin C (mg)	8.20419875776
Demir	0.659527950311

	100 gr
Karbonhidrat (g)	3.47632298137
Protein (g)	4.99407453416
Yağ (g)	3.06250931677
Lif (g)	2.29428571429
Kolesterol (mg)	28.4223602484
Sodyum (mg)	213.737888199
Potasyum (mg)	215.140372671
Kalsiyum (mg)	112.275776398
Vitamin A (iu)	62.2062111801
Vitamin C (mg)	8.20419875776
Demir	0.659527950311

Reklamsız Kullan

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Kendine iyi baktığın kadar doğaya da iyi bak!