diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 16.8618771727 | |
| Protein (g) | 11.319235226 | |
| Yağ (g) | 21.1612977984 | |
| Lif (g) | 1.40811123986 | |
| Kolesterol (mg) | 47.1378910776 | |
| Sodyum (mg) | 749.227114716 | |
| Potasyum (mg) | 147.571263036 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 259.721900348 | |
| Vitamin A (iu) | 134.777520278 | |
| Vitamin C (mg) | 5.77056778679 | |
| Demir | 1.233603708 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 16.8618771727 | |
| Protein (g) | 11.319235226 | |
| Yağ (g) | 21.1612977984 | |
| Lif (g) | 1.40811123986 | |
| Kolesterol (mg) | 47.1378910776 | |
| Sodyum (mg) | 749.227114716 | |
| Potasyum (mg) | 147.571263036 | |
| Kalsiyum (mg) | 259.721900348 | |
| Vitamin A (iu) | 134.777520278 | |
| Vitamin C (mg) | 5.77056778679 | |
| Demir | 1.233603708 |
Peynirli milföy böreğinin 100 gramında 302 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) peynirli milföy böreği 212 kaloridir. Peynirli milföy böreğinin 100 gramı 16.86 gram karbonhidrat, 11.32 gram protein, 21.16 gram yağ, 1.41 gram lif içermektedir.
Peynirli milföy böreği, kızartmadan yapıldığı için kızartılarak yapılan böreklere göre daha sağlıklıdır. Ancak milföy hamuru yağlı olduğu olduğu için böreğin yağ içeriği oldukça yüksek olacaktır. Tüketilirken porsiyonlara dikkat edilmelidir.
Sayfayı Paylaş
