Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Peynirli Poğaça

Tarifi 70 gr
273
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)30.5743607905
Protein (g)8.70891206245
Yağ (g)26.1354035881
Lif (g)1.65731117011
Kolesterol (mg)61.4439698825
Sodyum (mg)394.756182175
Potasyum (mg)110.215682143
100 gr
Kalsiyum (mg)109.036484669
Vitamin A (iu)196.539147454
Vitamin C (mg)0.288065372684
Demir0.918104746717
100 gr
Karbonhidrat (g)30.5743607905
Protein (g)8.70891206245
Yağ (g)26.1354035881
Lif (g)1.65731117011
Kolesterol (mg)61.4439698825
Sodyum (mg)394.756182175
Potasyum (mg)110.215682143
Kalsiyum (mg)109.036484669
Vitamin A (iu)196.539147454
Vitamin C (mg)0.288065372684
Demir0.918104746717

Peynirli poğaçanın 100 gramında 391 kalori bulunmaktadır. 1 orta boy ( 70 gr) 274 kaloridir. Peynirli poğaçanın 100 gramı 30.57 gram karbonhidrat, 8.71 gram protein, 26.14 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.

 

Peynirli poğaça, kalori olarak poaça yiyebileceğin sınırlarda olsa da içerdiği basit karbonhidrat sebebiyle hem tokluk hissi vermeyecek hem de kısa süre sonra çok acıkmana sebep olacaktır. Yağ içeriği de oldukça yüksektir.