Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

80 gr

Porsiyon (Orta)

195
kcal

Karbonhidrat24.35 gr%62

Protein7.07 gr%18

Yağ7.69 gr%20

Karb.

24.35 gr. (%62)

Protein

7.07 gr. (%18)

Yağ

7.69 gr. (%20)

Peynirli Sandviç Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	30.441	24.35
Protein (g)	8.838	7.07
Yağ (g)	9.609	7.69
Lif (g)	4.155	3.32
Kolesterol (mg)	16.562	13.25
Sodyum (mg)	783.188	626.55
Potasyum (mg)	192.188	153.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	278.75	223
Vitamin A (iu)	71.25	57
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.2	2.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	30.441	24.35
Protein (g)	8.838	7.07
Yağ (g)	9.609	7.69
Lif (g)	4.155	3.32
Kolesterol (mg)	16.562	13.25
Sodyum (mg)	783.188	626.55
Potasyum (mg)	192.188	153.75
Kalsiyum (mg)	278.75	223
Vitamin A (iu)	71.25	57
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.2	2.56

Peynirli Sandviç besin değerlerini öğrendiniz, Peynirli Sandviç tarifini öğrenmek için tıklayın

Peynirli Sandviç kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Peynirli Sandviç besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Peynirli Sandviç için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Peynirli Sandviç hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Peynirli sandviçin 1 porsiyonu (80 gr, adet ) 195 kaloridir. Peynirli sandviçin 100 gramı 30.44 gram karbonhidrat, 8.84 gram protein, 9.61 gram yağ, 4.16 gram lif içermektedir.

Peynirli sandviç, kahvaltılarda veya ana öğünlerde fazla vakit olmadığında tercih edilebilir. Hazırlarken tam buğday, kepekli veya tam tahıllı ekmek çeşitleri tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş