Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
Pilav Üstü Fasulye

Pilav Üstü Fasulye

Tarifi
335
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)25.007345544
Protein (g)6.64229907053
Yağ (g)1.93084800437
Lif (g)3.6450267906
Kolesterol (mg)5.13942044833
Sodyum (mg)94.8589393111
Potasyum (mg)329.215965008
100 gr
Kalsiyum (mg)29.3887370148
Vitamin A (iu)65.6167304538
Vitamin C (mg)10.7132285402
Demir1.51712465828
100 gr
Karbonhidrat (g)25.007345544
Protein (g)6.64229907053
Yağ (g)1.93084800437
Lif (g)3.6450267906
Kolesterol (mg)5.13942044833
Sodyum (mg)94.8589393111
Potasyum (mg)329.215965008
Kalsiyum (mg)29.3887370148
Vitamin A (iu)65.6167304538
Vitamin C (mg)10.7132285402
Demir1.51712465828

Pilav üstü fasulyenin 100 gramında 146 kalori bulunmaktadır. Pilav üstü fasulyenin 1 porsiyonu (230 gr) 336 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 44 kaloridir. Pilav üstü fasulyenin 100 gramı 25.01 gram karbonhidrat, 6.64 gram protein,1.93 gram yağ, 3.65 gram lif içermektedir.

Pilav üstü fasulye, miktarı ayarlandığı sürece tüketilebilir. 5-6 çorba kaşığı pilav üstü fasulye 2 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et ile eşdeğerdir.