diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 25.007345544 | |
| Protein (g) | 6.64229907053 | |
| Yağ (g) | 1.93084800437 | |
| Lif (g) | 3.6450267906 | |
| Kolesterol (mg) | 5.13942044833 | |
| Sodyum (mg) | 94.8589393111 | |
| Potasyum (mg) | 329.215965008 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 29.3887370148 | |
| Vitamin A (iu) | 65.6167304538 | |
| Vitamin C (mg) | 10.7132285402 | |
| Demir | 1.51712465828 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 25.007345544 | |
| Protein (g) | 6.64229907053 | |
| Yağ (g) | 1.93084800437 | |
| Lif (g) | 3.6450267906 | |
| Kolesterol (mg) | 5.13942044833 | |
| Sodyum (mg) | 94.8589393111 | |
| Potasyum (mg) | 329.215965008 | |
| Kalsiyum (mg) | 29.3887370148 | |
| Vitamin A (iu) | 65.6167304538 | |
| Vitamin C (mg) | 10.7132285402 | |
| Demir | 1.51712465828 |
Pilav üstü fasulyenin 100 gramında 146 kalori bulunmaktadır. Pilav üstü fasulyenin 1 porsiyonu (230 gr) 336 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 44 kaloridir. Pilav üstü fasulyenin 100 gramı 25.01 gram karbonhidrat, 6.64 gram protein,1.93 gram yağ, 3.65 gram lif içermektedir.
Pilav üstü fasulye, miktarı ayarlandığı sürece tüketilebilir. 5-6 çorba kaşığı pilav üstü fasulye 2 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et ile eşdeğerdir.
Sayfayı Paylaş
