Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pırasa (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

47
kcal

Karbonhidrat11.43 gr%88

Protein1.22 gr%9

Yağ0.3 gr%2

Karb.

11.43 gr. (%88)

Protein

1.22 gr. (%9)

Yağ

0.3 gr. (%2)

Pırasa (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.62	11.43
Protein (g)	0.81	1.22
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.11	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	15
Potasyum (mg)	87	130.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	812	1218
Vitamin C (mg)	4.2	6.3
Demir	1.1	1.65

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.62	11.43
Protein (g)	0.81	1.22
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.11	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	15
Potasyum (mg)	87	130.5
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	812	1218
Vitamin C (mg)	4.2	6.3
Demir	1.1	1.65

Pırasa (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pırasa (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pırasa (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pırasa (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pırasa, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Zeytinyağlı veya sıcak yemek olarak tüketilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yeşil çay ekstresi ne işe yarar?

Ülseratif kolitte beslenme nasıl olmalıdır?

Sağlıklı sahur önerileri

Her hastalığın davetiyesi: Obezite nedir?

Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?

Tüm İçerikler