Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Pırasa (Pişmiş)

Pırasa (Pişmiş)

46
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	7.62
Protein (g)	0.81
Yağ (g)	0.2
Lif (g)	2.11
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	10.0
Potasyum (mg)	87.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	812.0
Vitamin C (mg)	4.2
Demir	1.1

	100 gr
Karbonhidrat (g)	7.62
Protein (g)	0.81
Yağ (g)	0.2
Lif (g)	2.11
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	10.0
Potasyum (mg)	87.0
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	812.0
Vitamin C (mg)	4.2
Demir	1.1

Pırasa, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Zeytinyağlı veya sıcak yemek olarak tüketilir.

Sayfayı Paylaş