Pişmiş Armut

82
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.96
Protein (g)	0.523
Yağ (g)	0.314
Lif (g)	2.999
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	110.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	10.0
Vitamin A (iu)	3.0
Vitamin C (mg)	3.025
Demir	0.257

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.96
Protein (g)	0.523
Yağ (g)	0.314
Lif (g)	2.999
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	110.0
Kalsiyum (mg)	10.0
Vitamin A (iu)	3.0
Vitamin C (mg)	3.025
Demir	0.257

Armut, lif içeriği yüksek bir meyvedir. Bu nedenle kolit, kabızlık gibi bağırsak problemlerini önlemek için tüketilebilir. Antioksidan, vitamin ve mineral içeriğinden zengin olması, kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyuculuğuyla da bilinir.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Boy uzatan yiyecekler nelerdir?

İç bacak egzersizleri nelerdir?

Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!

Patates diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Tüm İçerikler