Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Pişmiş Yağsız Dana Eti

30 gr
75
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)30.8
Yağ (g)13.19
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)113.0
Sodyum (mg)393.0
Potasyum (mg)261.0
100 gr
Kalsiyum (mg)13.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir3.65
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)30.8
Yağ (g)13.19
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)113.0
Sodyum (mg)393.0
Potasyum (mg)261.0
Kalsiyum (mg)13.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir3.65

Pişmiş yağsız dana etinin 100 gramında 251 kalori bulunmaktadır. Pişmiş yağsız dana etinin 1 porsiyonu (150 gr) 377 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 75 kaloridir. Pişmiş yağsız dana etinin 100 gramı 30.8 gram protein, 13.19 gram yağ içermektedir.

Pişmiş yağsız dana eti, B12 vitamini, demir, çinko ve potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranının düşük olması nedeniyle hem sağlık hem de diyet açısından uygundur.