Portakal Muz Salatası

Tarifi

231
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.8375510204
Protein (g)	2.13387755102
Yağ (g)	3.49346938776
Lif (g)	2.9293877551
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.24489795918
Potasyum (mg)	287.816326531

	100 gr
Kalsiyum (mg)	43.9591836735
Vitamin A (iu)	22.8163265306
Vitamin C (mg)	34.5795918367
Demir	0.677346938776

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.8375510204
Protein (g)	2.13387755102
Yağ (g)	3.49346938776
Lif (g)	2.9293877551
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.24489795918
Potasyum (mg)	287.816326531
Kalsiyum (mg)	43.9591836735
Vitamin A (iu)	22.8163265306
Vitamin C (mg)	34.5795918367
Demir	0.677346938776

Portakal muz salatası, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Tüketileceği zaman, 2 meyve ve 1 yağ değişimi yerine 1 küçük kase kadar tüketilmesi yeterlidir.

Portakal Muz Salatası kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Tüm İçerikler