Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Portakal (Pişmiş)

220 gr
107
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.614
Protein (g)1.046
Yağ (g)0.209
Lif (g)2.35
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)156.0
100 gr
Kalsiyum (mg)45.0
Vitamin A (iu)16.0
Vitamin C (mg)30.283
Demir0.396
100 gr
Karbonhidrat (g)9.614
Protein (g)1.046
Yağ (g)0.209
Lif (g)2.35
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)156.0
Kalsiyum (mg)45.0
Vitamin A (iu)16.0
Vitamin C (mg)30.283
Demir0.396
Portakal, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. 1 adet küçük boy portakal 1 porsiyon meyveye denktir. Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmada etkilidir.