Portakal Suyu

Portakal Suyu
120 kcal
(200 gr)
Miktar
Birim / Tür
Portakal suyu, 1 bardağında 2-3 adet meyvenin kalorisini içerir bunun yanında lif içeriği oldukça düşüktür. Kan şekerinde yaptığı oynamalar ve lif içeriği düşük olması nedeniyle çabuk acıktırır. Bu nedenle portakalın kendisini yemek daha faydalıdır.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
PORTAKAL SUYU İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR