Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Radicchio Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

14
kcal

Karbonhidrat2.69 gr%73

Protein0.86 gr%23

Yağ0.15 gr%4

Karb.

2.69 gr. (%73)

Protein

0.86 gr. (%23)

Yağ

0.15 gr. (%4)

Radicchio Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.48	2.69
Protein (g)	1.43	0.86
Yağ (g)	0.25	0.15
Lif (g)	0.9	0.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	22	13.2
Potasyum (mg)	302	181.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	19	11.4
Vitamin A (iu)	27	16.2
Vitamin C (mg)	8	4.8
Demir	0.57	0.34

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.48	2.69
Protein (g)	1.43	0.86
Yağ (g)	0.25	0.15
Lif (g)	0.9	0.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	22	13.2
Potasyum (mg)	302	181.2
Kalsiyum (mg)	19	11.4
Vitamin A (iu)	27	16.2
Vitamin C (mg)	8	4.8
Demir	0.57	0.34

Radicchio kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Radicchio besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Radicchio için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Radicchio hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Radicchio, marula benzer İtalya kökenli sebzedir. A ve C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengindir. Acı ve baharatlı bir tadı vardır. Salatalarda, risotto yapımında lezzet verici olarak veya ızgara olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Demir eksikliği yüzünden kilo veremiyor olabilirsiniz!

Omega 3 içeren besinler nelerdir?

Montignac diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Hayal Panosu: Vision board nasıl yapılır?

Kalori alımını azaltmak yaşlandırmayı yavaşlatır mı?

Tüm İçerikler