Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
ROSTO (HAŞLAMA PATATESLI)
Rosto (Haşlama Patatesli)
306 kcal
(370 gr)
Rosto (Haşlama Patatesli)
306 kcal
(370 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Tabak (Orta)
Gram
Sağlık Puanı :
5
/5
Sağlık Puanı :
5
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Rosto (Haşlama Patatesli)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
5.19278751123
Protein (g)
10.4907120395
Yağ (g)
2.18654627134
Lif (g)
0.989655435759
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
59.9636118598
Potasyum (mg)
327.004941599
Kalsiyum (mg)
10.021114106
Vitamin A (iu)
325.053459119
Vitamin C (mg)
9.18544025157
Demir (mg)
1.42545238095
Rosto (haşlama
patates
li), ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Sığır fileto ile hazırlandığı için yağ içeriği daha düşüktür. Tüketileceği zaman ana öğünlerde 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir.
Besin Değerleri
Rosto (Haşlama Patatesli)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
5.19278751123
Protein (g)
10.4907120395
Yağ (g)
2.18654627134
Lif (g)
0.989655435759
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
59.9636118598
Potasyum (mg)
327.004941599
Kalsiyum (mg)
10.021114106
Vitamin A (iu)
325.053459119
Vitamin C (mg)
9.18544025157
Demir
1.42545238095
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
