Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ruşeym

(20 gr)
Ruşeym
76
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ruşeym, buğday başağının embriyosudur. Vitamin ve mineral deposudur. Doğal E vitamini buğday ruşeyminden elde edilmektedir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Tarçınlı Kakaolu Chia Tohumlu Puding
1 porsiyon
112 kcal 116 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

20.07.2016

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ruşeym
100 gr
Karbonhidrat (g)
49.6
Protein (g)
29.1
Yağ (g)
10.7
Lif (g)
15.1
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
947.0
Kalsiyum (mg)
45.0
Vitamin A (iu)
103.0
Vitamin C (mg)
6.0
Demir
9.09