Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sahanda Yumurta

Tarifi 60 gr
137
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.32833057851
Protein (g)11.1193553719
Yağ (g)19.6554710744
Lif (g)0.657685950413
Kolesterol (mg)357.024793388
Sodyum (mg)763.231404959
Potasyum (mg)173.570247934
100 gr
Kalsiyum (mg)59.7272727273
Vitamin A (iu)335.561983471
Vitamin C (mg)8.84932231405
Demir2.03770247934
100 gr
Karbonhidrat (g)2.32833057851
Protein (g)11.1193553719
Yağ (g)19.6554710744
Lif (g)0.657685950413
Kolesterol (mg)357.024793388
Sodyum (mg)763.231404959
Potasyum (mg)173.570247934
Kalsiyum (mg)59.7272727273
Vitamin A (iu)335.561983471
Vitamin C (mg)8.84932231405
Demir2.03770247934

Sahanda yumurtanın 100 gramında 230 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (60 gr) sahanda yumurta 138 kaloridir. Sahanda yumurtanın 100 gramı 2.33 gram karbonhidrat, 11.12 gram protein, 19.66 gram yağ, 0.66 gram lif içermektedir.

Sahanda yumurta, yağ ile yapıldığı için kalorisi normal yumurtadan daha yüksektir. Mümkün olduğunca az yağda yapılarak çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.

Diğer Popüler Sonuçlar