Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sandal Sefası Kaç Kalori?

395 gr

Porsiyon (Orta)

304
kcal

Karbonhidrat10.2 gr%21

Protein17.55 gr%36

Yağ21.27 gr%43

Karb.

10.2 gr. (%21)

Protein

17.55 gr. (%36)

Yağ

21.27 gr. (%43)

Sandal Sefası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.582	10.2
Protein (g)	4.443	17.55
Yağ (g)	5.385	21.27
Lif (g)	1.215	4.8
Kolesterol (mg)	9.785	38.65
Sodyum (mg)	96.621	381.65
Potasyum (mg)	236.078	932.51

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	26.911	106.3
Vitamin A (iu)	159.589	630.38
Vitamin C (mg)	24.31	96.02
Demir	1.4	5.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.582	10.2
Protein (g)	4.443	17.55
Yağ (g)	5.385	21.27
Lif (g)	1.215	4.8
Kolesterol (mg)	9.785	38.65
Sodyum (mg)	96.621	381.65
Potasyum (mg)	236.078	932.51
Kalsiyum (mg)	26.911	106.3
Vitamin A (iu)	159.589	630.38
Vitamin C (mg)	24.31	96.02
Demir	1.4	5.53

Sandal Sefası besin değerlerini öğrendiniz, Sandal Sefası tarifini öğrenmek için tıklayın

Sandal Sefası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sandal Sefası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sandal Sefası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sandal Sefası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sandal sefası, kabakların kızartarak hazırlanmasından dolayı çok sağlıklı bir yemek değildir. Mümkünse kızartma yöntemi kullanılmamalıdır. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1.5 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş