Şarap çeşitleri, alkol içeriği nedeniyle sık tüketilmemesi gereken bir içkidir. Alkolün kalorisi yağın kalorisine yakındır ve fazlası vücutta yağ olarak depolanır. Günlük alkol tüketimi şarap olarak; kadınlarda 1 kadeh, erkeklerde 2 kadehi geçmemeli.
