Sardalya (Çiğ)

(20 gr)
41
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Sardalya, salata veya ana yemek olarak hazırlanabilen bir deniz ürünüdür. Ana yemek olarak tüketileceği zaman kızartma yöntemi değil fırında veya yağsız tavada pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
586 kcal 164 gram
1 porsiyon
399 kcal 365 gram
GÜNCEL İÇERİKLER