BALIK ETI
Sardalya Konservesi (Süz.)

Sardalya Konservesi (Süz.)

kcal
(100 g)

SARDALYA KONSERVESI (SÜZ.) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Sardalya, orta yağlı bir balık türüdür. Protein, omega 3, demir, fosfor, potasyum ve çinko açısından zengindir. Yağı süzülerek tüketilmelidir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir