Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sardalya Konservesi (Süz.) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

208
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein24.62 gr%68

Yağ11.45 gr%32

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

24.62 gr. (%68)

Yağ

11.45 gr. (%32)

Sardalya Konservesi (Süz.) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	24.62	24.62
Yağ (g)	11.45	11.45
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	142	142
Sodyum (mg)	307	307
Potasyum (mg)	397	397

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	382	382
Vitamin A (iu)	108	108
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.92	2.92

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	24.62	24.62
Yağ (g)	11.45	11.45
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	142	142
Sodyum (mg)	307	307
Potasyum (mg)	397	397
Kalsiyum (mg)	382	382
Vitamin A (iu)	108	108
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.92	2.92

Sardalya Konservesi (Süz.) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sardalya Konservesi (Süz.) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sardalya Konservesi (Süz.) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sardalya Konservesi (Süz.) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sardalya, orta yağlı bir balık türüdür. Protein, omega 3, demir, fosfor, potasyum ve çinko açısından zengindir. Yağı süzülerek tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Mineral nedir? Mineraller ne işe yarar?

Tatil yemeklerinden sonra daha az şişkinlik hissetmenin 5 yolu

Obeziteye bağlı sağlık problemleri nelerdir?

Yazın yumurta tüketimimizi nasıl arttırırız?

Keçiboynuzu nedir?

Tüm İçerikler