Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sarımsak

10 gr
14
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)33.06
Protein (g)6.36
Yağ (g)0.5
Lif (g)2.1
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)17.0
Potasyum (mg)401.0
100 gr
Kalsiyum (mg)181.0
Vitamin A (iu)9.0
Vitamin C (mg)31.2
Demir1.7
100 gr
Karbonhidrat (g)33.06
Protein (g)6.36
Yağ (g)0.5
Lif (g)2.1
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)17.0
Potasyum (mg)401.0
Kalsiyum (mg)181.0
Vitamin A (iu)9.0
Vitamin C (mg)31.2
Demir1.7

Sarımsağın 100 gramında 149 kalori bulunmaktadır. Sarımsağın 1 dişi (3 gr) 4 kalori, 1 adedi (35 gr) 52 kaloridir. Sarımsağın 100 gramı 33.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 0.5 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.

Sarımsak, yemeklere aroma katmak amacıyla kullanılır. Sarımsak, mide ve prostat kanserine karşı koruyucu antioksidan maddeler içerir. İçeriğindeki allisin maddesi vücut direncini artırır.