Yeşil çayın olumlu etkileri uzun yıllardır hepimizin malumu... Ancak dönem dönem popülerleşen ve herkesin beslenme düzenine girmeyi başaran çoğu besinde olduğu gibi yeşil çaya da acaba fazla mı anlam yüklüyoruz? Tek bir besine bel bağlamak, mucize etkisi beklemek ne kadar doğru?
Ne düne takılıp kal, ne yarını planlamaya dalıp git... Bugünün iplerini elinden kaçırma!
Öğün aralarında açlık baş gösterdiğinde sarılmak için en ideal besin olan salatalığı inceliyoruz bugün.
Ramazan bayramını geride bıraktık. Şimdi yediğimiz baklavalarla, böreklerle yüzleşme zamanı! Eğer sen de “yine ucunu kaçırdım” diye iç geçirip bu kaçamakları nasıl telafi edeceğini kara kara düşünüyorsan dertlerine derman olmaya geldik :)
Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygula, sonrasında pişmanlık yaşama
