SEBZELER
Sebze Ve Meyve Türleri

Sebze Ve Meyve Türleri

kcal
(100 g)

SEBZE VE MEYVE TÜRLERI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Sebze ve meyveler, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir gruptur. Günlük ortalama 5-6 porsiyon tüketimi tavsiye edilir.
Sağlık Puanı : 5/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir