Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sebzeli Börek Kaç Kalori?

135 gr

Dilim (Orta)

198
kcal

Karbonhidrat31.97 gr%74

Protein6.4 gr%15

Yağ4.69 gr%11

Karb.

31.97 gr. (%74)

Protein

6.4 gr. (%15)

Yağ

4.69 gr. (%11)

Sebzeli Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.68	31.97
Protein (g)	4.741	6.4
Yağ (g)	3.477	4.69
Lif (g)	2.153	2.91
Kolesterol (mg)	23.093	31.18
Sodyum (mg)	475.574	642.02
Potasyum (mg)	201.297	271.75

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalsiyum (mg)	47.985	64.78
Vitamin A (iu)	164.431	221.98
Vitamin C (mg)	9.474	12.79
Demir	0.881	1.19

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.68	31.97
Protein (g)	4.741	6.4
Yağ (g)	3.477	4.69
Lif (g)	2.153	2.91
Kolesterol (mg)	23.093	31.18
Sodyum (mg)	475.574	642.02
Potasyum (mg)	201.297	271.75
Kalsiyum (mg)	47.985	64.78
Vitamin A (iu)	164.431	221.98
Vitamin C (mg)	9.474	12.79
Demir	0.881	1.19

Sebzeli Börek besin değerlerini öğrendiniz, Sebzeli Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Sebzeli Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebzeli Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebzeli Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebzeli Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebzeli börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli, sebzeli börek tüketildiğinde ekmek azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş