Sebzeli Mantar Sote

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Sebzeli mantar sote, kalorisi düşük vitamin ve mineral içeriği yüksek bir yemektir. Bu yüzden diyetlerde sebze yemeği olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 orta boy tabak kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

4.04148083624

Protein (g)

2.00740418118

Yağ (g)

1.36393728223

Lif (g)

1.17234320557

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

43.4067944251

Potasyum (mg)

314.364111498

Kalsiyum (mg)

15.3632404181

Vitamin A (iu)

57.6385017422

Vitamin C (mg)

20.8947996516

Demir (mg)

0.894599303136

Sebzeli Mantar Sote İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Mantar Sote (4 kişilik)
1 Porsiyon 102 kcal