Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sebzeli Peynirli Börek Kaç Kalori?

140 gr

Porsiyon (Orta)

251
kcal

Karbonhidrat29.27 gr%59

Protein10.46 gr%21

Yağ9.85 gr%20

Karb.

29.27 gr. (%59)

Protein

10.46 gr. (%21)

Yağ

9.85 gr. (%20)

Sebzeli Peynirli Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.905	29.27
Protein (g)	7.473	10.46
Yağ (g)	7.039	9.85
Lif (g)	1.657	2.32
Kolesterol (mg)	37.912	53.08
Sodyum (mg)	674.615	944.46
Potasyum (mg)	201.732	282.42

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	124.47	174.26
Vitamin A (iu)	120.294	168.41
Vitamin C (mg)	19.89	27.85
Demir	1.047	1.47

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.905	29.27
Protein (g)	7.473	10.46
Yağ (g)	7.039	9.85
Lif (g)	1.657	2.32
Kolesterol (mg)	37.912	53.08
Sodyum (mg)	674.615	944.46
Potasyum (mg)	201.732	282.42
Kalsiyum (mg)	124.47	174.26
Vitamin A (iu)	120.294	168.41
Vitamin C (mg)	19.89	27.85
Demir	1.047	1.47

Sebzeli Peynirli Börek besin değerlerini öğrendiniz, Sebzeli Peynirli Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Sebzeli Peynirli Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebzeli Peynirli Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebzeli Peynirli Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebzeli Peynirli Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebzeli peynirli börek, 1 adet yufkada 8 dilim ekmek olduğunu biliyor musun? Glisemik indeksi göz önünde bulundurularak tüketirken miktarına dikkat etmelisin. Peynir yediğinde diyetinden ekmek çıkarmayı unutma!

Sayfayı Paylaş