Şeftali

Şeftali
46 kcal
(120 gr)
Miktar
Birim / Tür
Şeftali, A ve C vitamini, potasyum ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Mümkünse kabuğu ile beraber tüketilmelidir. 1 orta boy şeftali 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
ŞEFTALI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR