Bulgur, buğdaydan elde edilen bir besindir. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
Sağlık Puanı : 5/5
Besin Değerleri
100 gr.
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
78.8
Protein (g)
11.2
Yağ (g)
1.32
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.0
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
0.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0
SELVA BULGUR (PIŞMEMIŞ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
