Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sığır Fileto Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

146
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein32.16 gr%94

Yağ1.95 gr%6

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

32.16 gr. (%94)

Yağ

1.95 gr. (%6)

Sığır Fileto Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21.44	32.16
Yağ (g)	1.3	1.95
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	64.5
Potasyum (mg)	355	532.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	3	4.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.61	3.91

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21.44	32.16
Yağ (g)	1.3	1.95
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	64.5
Potasyum (mg)	355	532.5
Kalsiyum (mg)	3	4.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.61	3.91

Sığır Fileto kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sığır Fileto besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sığır Fileto için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sığır Fileto hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sığır fileto, bel kısmından çıkartılan parçadır. Yağ oranı oldukça düşüktür. Fırın, ızgara ve haşlama teknikleri pişirilme de kullanılması tavsiye edilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

K vitamini nedir?

Bulletproof kahve

En iyi beslenme biçimlerinden: Nordik diyet

Suçluluk hissi olmadan sağlıklı seçimler yapmak

Stresin zararları nedir?

Tüm İçerikler