Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Siyah Zeytin

(23 gr)
Siyah Zeytin
26
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Siyah Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 5 adet siyah zeytin 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Klasik Kahvaltı Salatası
1 porsiyon
311 kcal 346 gram
1
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

10.10.2017

 Zeytinli Ve Mantarlı Pizza
1 porsiyon
208 kcal 130 gram
4
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

25.01.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Siyah Zeytin
100 gr
Karbonhidrat (g)
6.04
Protein (g)
0.84
Yağ (g)
10.9
Lif (g)
1.6
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
735.0
Potasyum (mg)
8.0
Kalsiyum (mg)
88.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
0.9
Demir
6.28