Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Somon Balığı (Füme)

(75 gr)
Somon Balığı (Füme)
87
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Somon Fümeli Sandviç
1 porsiyon
320 kcal 200 gram
2
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

23.12.2015

 Sushi
1 porsiyon
169 kcal 150 gram
5
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

17.07.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Somon Balığı (Füme)
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
18.28
Yağ (g)
4.32
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
23.0
Sodyum (mg)
2000.0
Potasyum (mg)
175.0
Kalsiyum (mg)
11.0
Vitamin A (iu)
88.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.85