Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Somon Balığı (Füme)

(75 gr)
Somon Balığı (Füme)
87
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
320 kcal 200 gram
2
kişilik
1 porsiyon
320 kcal 200 gram
2
kişilik
1 porsiyon
169 kcal 150 gram
5
kişilik
1 porsiyon
169 kcal 150 gram
5
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir