BEYAZ ETLER
Somon Balığı (Füme)

Somon Balığı (Füme)

kcal
(100 g)

SOMON BALIĞI (FÜME) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
SOMON BALIĞI (FÜME) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ