Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

347
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein38.58 gr%66

Yağ20.07 gr%34

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

38.58 gr. (%66)

Yağ

20.07 gr. (%34)

Somon Balığı (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	25.72	38.58
Yağ (g)	13.38	20.07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	85	127.5
Sodyum (mg)	60	90
Potasyum (mg)	505	757.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	28	42
Vitamin A (iu)	496	744
Vitamin C (mg)	4.1	6.15
Demir	0.91	1.37

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	25.72	38.58
Yağ (g)	13.38	20.07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	85	127.5
Sodyum (mg)	60	90
Potasyum (mg)	505	757.5
Kalsiyum (mg)	28	42
Vitamin A (iu)	496	744
Vitamin C (mg)	4.1	6.15
Demir	0.91	1.37

Somon Balığı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Somon Balığı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Somon Balığı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Somon Balığı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Demir eksikliği anemisi

Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?

Polikistik over sendromuna (PCOS) iyi gelecek bitkiler

Kış hastalıklarından nasıl korunulur?

10 Popüler besin takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler var!

Tüm İçerikler