Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Soya Filizi Kaç Kalori?

12 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat1.15 gr%33

Protein1.57 gr%45

Yağ0.8 gr%23

Karb.

1.15 gr. (%33)

Protein

1.57 gr. (%45)

Yağ

0.8 gr. (%23)

Soya Filizi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.57	1.15
Protein (g)	13.09	1.57
Yağ (g)	6.7	0.8
Lif (g)	1.1	0.13
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	14	1.68
Potasyum (mg)	484	58.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	67	8.04
Vitamin A (iu)	11	1.32
Vitamin C (mg)	15.03	1.8
Demir	2.1	0.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.57	1.15
Protein (g)	13.09	1.57
Yağ (g)	6.7	0.8
Lif (g)	1.1	0.13
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	14	1.68
Potasyum (mg)	484	58.08
Kalsiyum (mg)	67	8.04
Vitamin A (iu)	11	1.32
Vitamin C (mg)	15.03	1.8
Demir	2.1	0.25

Soya Filizi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soya Filizi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soya Filizi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soya Filizi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Soya filizi, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Salatalara koyularak besleyiciliği arttırılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Histamin intoleransı nedir?

Gebelikte beslenme nasıl olmalıdır?

Pratik, kolay taşınabilir bol proteinli 5 tarif!

B12 nelerde var? B12 içeren besinler

Tam tahıllı gıdalar kan basıncını düşürür mü?

Tüm İçerikler