Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Soya Filizi Kaç Kalori?

12 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat1.15 gr%33

Protein1.57 gr%45

Yağ0.8 gr%23

Karb.

1.15 gr. (%33)

Protein

1.57 gr. (%45)

Yağ

0.8 gr. (%23)

Soya Filizi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.57	1.15
Protein (g)	13.09	1.57
Yağ (g)	6.7	0.8
Lif (g)	1.1	0.13
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	14	1.68
Potasyum (mg)	484	58.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	67	8.04
Vitamin A (iu)	11	1.32
Vitamin C (mg)	15.03	1.8
Demir	2.1	0.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.57	1.15
Protein (g)	13.09	1.57
Yağ (g)	6.7	0.8
Lif (g)	1.1	0.13
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	14	1.68
Potasyum (mg)	484	58.08
Kalsiyum (mg)	67	8.04
Vitamin A (iu)	11	1.32
Vitamin C (mg)	15.03	1.8
Demir	2.1	0.25

Soya Filizi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soya Filizi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soya Filizi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soya Filizi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Soya filizi, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Salatalara koyularak besleyiciliği arttırılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kolajene neden ihtiyacımız var?

Depremde yapılan beslenme yardımlarında dikkat edilecekler!

Malzemeleri hazırlayın: Glutensiz poğaça yapıyoruz!

Aralıklı oruç çeşitleri nelerdir?

Prebiyotik ve probiyotikleri konuşuyoruz!

Tüm İçerikler