Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Soya Kepeği Kaç Kalori?

15 gr

Porsiyon (Orta)

11
kcal

Karbonhidrat0.01 gr%0

Protein1.95 gr%86

Yağ0.3 gr%13

Karb.

0.01 gr. (%0)

Protein

1.95 gr. (%86)

Yağ

0.3 gr. (%13)

Soya Kepeği Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.08	0.01
Protein (g)	13	1.95
Yağ (g)	2	0.3
Lif (g)	60	9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.6
Potasyum (mg)	1500	225

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	200	30
Vitamin A (iu)	3	0.45
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	10	1.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.08	0.01
Protein (g)	13	1.95
Yağ (g)	2	0.3
Lif (g)	60	9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.6
Potasyum (mg)	1500	225
Kalsiyum (mg)	200	30
Vitamin A (iu)	3	0.45
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	10	1.5

Soya Kepeği kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soya Kepeği besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soya Kepeği için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soya Kepeği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Soya kepeği, protein, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Mineral nedir? Mineraller ne işe yarar?

Posa nedir?

Geçirgen Bağırsak Sendromu’nda beslenme nasıl olmalıdır?

Ruhumuza iyi gelen besinler

Kalori alımını azaltmak yaşlandırmayı yavaşlatır mı?

Tüm İçerikler