Soya Unundan Makarna Çeşitleri (Çiğ)

325
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	52.496
Protein (g)	16.267
Yağ (g)	5.202
Lif (g)	11.451
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	9.0
Potasyum (mg)	646.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	68.0
Vitamin A (iu)	4.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	5.328

	100 gr
Karbonhidrat (g)	52.496
Protein (g)	16.267
Yağ (g)	5.202
Lif (g)	11.451
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	9.0
Potasyum (mg)	646.0
Kalsiyum (mg)	68.0
Vitamin A (iu)	4.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	5.328

Soyanın, protein ve yağ içeriği yüksektir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Makarna tariflerinde soya unu ile yapılan makarnalar tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş