Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Su Kabağı Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

21
kcal

Karbonhidrat3.75 gr%81

Protein0.6 gr%13

Yağ0.3 gr%6

Karb.

3.75 gr. (%81)

Protein

0.6 gr. (%13)

Yağ

0.3 gr. (%6)

Su Kabağı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.5	3.75
Protein (g)	0.401	0.6
Yağ (g)	0.201	0.3
Lif (g)	2.16	3.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	9
Potasyum (mg)	111	166.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	19	28.5
Vitamin A (iu)	3	4.5
Vitamin C (mg)	13	19.5
Demir	0.2	0.3

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.5	3.75
Protein (g)	0.401	0.6
Yağ (g)	0.201	0.3
Lif (g)	2.16	3.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	9
Potasyum (mg)	111	166.5
Kalsiyum (mg)	19	28.5
Vitamin A (iu)	3	4.5
Vitamin C (mg)	13	19.5
Demir	0.2	0.3

Su Kabağı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Su Kabağı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Su Kabağı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Su Kabağı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Su kabağı, kalorisi düşük, folik asit ve lif içeriği yüksek bir sebzedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Kurubaklagiller: Mutfağınızda bulunan bitkisel proteinler

Bor içeren maden suyu tüketmek zararlı mı?

Demir eksikliği nedir?

Sakinleşme öncüsü: Papatya çayı nedir?

Tüm İçerikler