Sultani/Çekirdeksiz Kuru Üzüm (Pişmiş)

74
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	66.2
Protein (g)	2.46
Yağ (g)	0.55
Lif (g)	5.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	21.0
Potasyum (mg)	782.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	31.0
Vitamin A (iu)	5.0
Vitamin C (mg)	0.55
Demir	0.3

	100 gr
Karbonhidrat (g)	66.2
Protein (g)	2.46
Yağ (g)	0.55
Lif (g)	5.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	21.0
Potasyum (mg)	782.0
Kalsiyum (mg)	31.0
Vitamin A (iu)	5.0
Vitamin C (mg)	0.55
Demir	0.3

Reklamsız Kullan

Kuru üzüm, folik asit, potasyum, magnezyum, demir, fosfor, lif açısından zengindir. 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1 adet meyve yerine tüketilebilir. Kolay taşınabilir olduğundan ara öğünler için iyi bir seçenektir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

B12 vitamini nedir?

Ramazan diyeti nedir?

Okulda beslenme önerileri

Karın yağlarından kurtulmanın 6 bilimsel yolu

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan