TAHILLAR
 Sumaklı Kısır

Sumaklı Kısır

kcal (100 g)
Adet
Birim / Tür
37.6 kcal
(8 g)
Sumaklı kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (mg)
Vitamin C (mg)
Demir (mg)

Sumaklı Kısır İle İlgili Yemek Tarifleri

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo