Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sumaklı Kısır

(200 gr)
Sumaklı Kısır
164
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Sumaklı kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
11.6630062814
Protein (g)
2.10541080402
Yağ (g)
2.91809924623
Lif (g)
2.44264761307
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
44.9755025126
Potasyum (mg)
204.649497487
Kalsiyum (mg)
23.0427135678
Vitamin A (iu)
78.692839196
Vitamin C (mg)
27.2165772613
Demir
1.32446231156