Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Susam

(10 gr)
Susam
57
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Susam, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksektir. Yağ içeriği oldukça yüksektir genellikle hamur işlerinde kullanılır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
235 kcal 64 gram
6
kişilik
1 porsiyon
235 kcal 64 gram
6
kişilik
1 porsiyon
486 kcal 123 gram
3
kişilik
1 porsiyon
486 kcal 123 gram
3
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir