Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)

200 gr
248
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.13
Protein (g)7.91
Yağ (g)8.83
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)19.0
Sodyum (mg)39.0
Potasyum (mg)127.0
100 gr
Kalsiyum (mg)89.0
Vitamin A (iu)46.0
Vitamin C (mg)1.001
Demir0.06
100 gr
Karbonhidrat (g)3.13
Protein (g)7.91
Yağ (g)8.83
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)19.0
Sodyum (mg)39.0
Potasyum (mg)127.0
Kalsiyum (mg)89.0
Vitamin A (iu)46.0
Vitamin C (mg)1.001
Demir0.06

Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramında 124 kalori bulunmaktadır. Tam yağlı süzme yoğurdun 1 su bardağı (90 gr) 112 kalori, 1 çorba kaşığı (22.5 gr) 28 kaloridir. Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramı 3.13 gram karbonhidrat, 7.91 gram protein, 8.83 gram yağ içermektedir.

Süzme yoğurt, normal yoğurda göre yoğunluğu daha fazladır. Protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, folik asit açısından zengindir.