Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

200 gr

Kase (Orta)

248
kcal

Karbonhidrat6.26 gr%16

Protein15.82 gr%40

Yağ17.66 gr%44

Karb.

6.26 gr. (%16)

Protein

15.82 gr. (%40)

Yağ

17.66 gr. (%44)

Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) Besin Değerleri

	100 gr	1 Kase (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.13	6.26
Protein (g)	7.91	15.82
Yağ (g)	8.83	17.66
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	19	38
Sodyum (mg)	39	78
Potasyum (mg)	127	254

	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalsiyum (mg)	89	178
Vitamin A (iu)	46	92
Vitamin C (mg)	1.001	2
Demir	0.06	0.12

	100 gr	1 Kase (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.13	6.26
Protein (g)	7.91	15.82
Yağ (g)	8.83	17.66
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	19	38
Sodyum (mg)	39	78
Potasyum (mg)	127	254
Kalsiyum (mg)	89	178
Vitamin A (iu)	46	92
Vitamin C (mg)	1.001	2
Demir	0.06	0.12

Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramında 124 kalori bulunmaktadır. Tam yağlı süzme yoğurdun 1 su bardağı (90 gr) 112 kalori, 1 çorba kaşığı (22.5 gr) 28 kaloridir. Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramı 3.13 gram karbonhidrat, 7.91 gram protein, 8.83 gram yağ içermektedir.

Süzme yoğurt, normal yoğurda göre yoğunluğu daha fazladır. Protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, folik asit açısından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Boza nedir?

South beach diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Sağlıklı böbrekler için diyet yaklaşımları

Gebelikte ne yapmalı/ne yapmamalısın?

Kestane pişirme teknikleri

Tüm İçerikler