Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Tahıl Ezmesi

(30 gr)
Tahıl Ezmesi
111
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Tahıl ezmesi, B grubu vitaminler, potasyum, fosfor, magnezyum, folik asit, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Havuç Çorbası
1 porsiyon
102 kcal 307 gram
5
kişilik
Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

 Telafi Salata
1 porsiyon
573 kcal 430 gram
1
kişilik
Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Tahıl Ezmesi
100 gr
Karbonhidrat (g)
63.29
Protein (g)
12.53
Yağ (g)
7.0
Lif (g)
5.43
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
7.0
Potasyum (mg)
348.0
Kalsiyum (mg)
54.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
4.606