TAHILLAR
Tahıl Ezmesi

Tahıl Ezmesi

kcal
(100 g)

TAHIL EZMESI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Tahıl ezmesi, B grubu vitaminler, potasyum, fosfor, magnezyum, folik asit, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
TAHIL EZMESI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ