Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Tam Buğday Ekmeği

Tam Buğday Ekmeği

63
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)42.71
Protein (g)12.45
Yağ (g)3.5
Lif (g)6.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)455.0
Potasyum (mg)254.0
100 gr
Kalsiyum (mg)161.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.47
100 gr
Karbonhidrat (g)42.71
Protein (g)12.45
Yağ (g)3.5
Lif (g)6.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)455.0
Potasyum (mg)254.0
Kalsiyum (mg)161.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.47

Tam buğday ekmeğinin 100 gramında 252 kalori bulunmaktadır. 1 ince dilim ( 25 gr) tam buğday ekmeği 63 kaloridir. Tam buğday ekmeğinin 100 gramı 42.71 gram karbonhidrat, 12.45 gram protein, 3.5 gram yağ, 6 gram lif içermektedir.


Tam buğday ekmeği; tam buğday unu ile hazırlanan dilim ekmeklerdir. Zayıflama diyetlerinde dilim adedine bakılarak kullanılabilir.