Tam Buğdaylı Makarna Kaç Kalori?

752
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	76.6
Protein (g)	14.3
Yağ (g)	1.3
Lif (g)	5.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	0.0
Potasyum (mg)	0.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	0.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0

	100 gr
Karbonhidrat (g)	76.6
Protein (g)	14.3
Yağ (g)	1.3
Lif (g)	5.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	0.0
Potasyum (mg)	0.0
Kalsiyum (mg)	0.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0

Reklamsız Kullan

Tam Buğdaylı Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Tam Buğdaylı Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Tam Buğdaylı Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Tam Buğdaylı Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Tam buğdaylı makarnanın 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. 1 paket (350 gr) tam buğdaylı makarna 1316 kaloridir. Tam buğdaylı makarnanın 100 gramı 76.6 gram karbonhidrat, 14.3 gram protein, 1.3 gram yağ, 5.9 gram lif içermektedir.

Tam buğday unundan makarna, beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşüktür ve yok tutuculuğu fazladır. Kilo verme sürecinde ekmek yerine tüketilebilir. 2 çorba kaşığı pişmiş makarna 1 dilim ekmek yerine geçmektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hamilelik sırasında düşük lif nörogelişimsel gecikmelere neden olabilir mi?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan