Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Besin Arama

Tam Tahıllı Ekmek

(30 gr)
Tam Tahıllı Ekmek
67
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Tam tahıllı ekmek, glisemik indeksi düşük; lif oranı yüksek olduğu için kan şekerinizi hızlı yükseltmez. Uzun süre tokluk sağlar iştah kontrolünüze olumlu etkilerde bulunur. Doyurucu ve lezzetlidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Zeytinyağlı Limonlu Ispanak
Zeytinyağlı Limonlu Ispanak
1 porsiyon
62 kcal 117 gram
3
kişilik
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

0
Zerdeçallı Pilav
Zerdeçallı Pilav
1 porsiyon
145 kcal 32 gram
2
kişilik
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

0
GÜNCEL İÇERİKLER
İftar Menüsü Bizden!

İftar Menüsü Bizden!

Sizi bu akşam iftar menüsü hazırlamaktan kurtarıyoruz! Sağlıklı bir iftar sofrası için okumadan geçmeyin.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

Akdeniz diyetiyle benzerlik gösteren ve en iyi diyetler listelerinde yer alan Nordik diyet nedir ve nasıl ugulanır...

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1
Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Obezitenin günden güne artmasıyla birlikte bariatrik cerrahi daha yaygın hale geldi. Çevrenizden duyuyor ya da kendiniz için...

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
Sağlıklı Sahur Önerileri

Sağlıklı Sahur Önerileri

Sahurda hangi besinleri tercih edeceğinize karar veremiyorsanız sizin için hazırladığımız birkaç öneriye göz atabilirsiniz.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
Prebiyotik ve Probiyotikleri Konuşuyoruz!

Prebiyotik ve Probiyotikleri Konuşuyoruz!

Probiyotik ve prebiyotiklerin sağlığa yararlı olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz. Peki probiyotik ve prebiyotiklerin farkı nedir, hangi besinler...

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Beslenmemizin tamamen değiştiği Ramazan ayında nasıl sağlıklı beslenir ve kilo kontrolü sağlarız gelin birlikte öğrenelim.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
42.939
Protein (g)
6.38
Yağ (g)
2.914
Lif (g)
4.793
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
404.0
Potasyum (mg)
177.0
Kalsiyum (mg)
26.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.744

İlginizi Çekebilir

İftar Menüsü Bizden! Diyet
En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet Diyet
Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci Diyet
Sağlıklı Sahur Önerileri Diyet
Prebiyotik ve Probiyotikleri Konuşuyoruz! Diyet
Tüm İçerikler

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Hızlı Erişim

Diyetisyenler İçin

Diyetkolik.com

İndir

e-Bülten Üyeliği

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

KAYDOL

Takip Edin