diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.2 | |
| Protein (g) | 11.2 | |
| Yağ (g) | 2.0 | |
| Lif (g) | 9.5 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 2.0 | |
| Potasyum (mg) | 389.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 40.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 3.39 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.2 | |
| Protein (g) | 11.2 | |
| Yağ (g) | 2.0 | |
| Lif (g) | 9.5 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 2.0 | |
| Potasyum (mg) | 389.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 40.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 3.39 |
Tam tahıllı kahvaltılık gevreğinin 100 gramında 342 kalori bulunmaktadır. 1 kase (30 gr) tam tahıllı kahvaltılık gevreği 103 kaloridir. Tam tahıllı kahvaltılık gevreğinin 100 gramı 75.2 gram karbonhidrat, 11.2 gram protein, 2 gram yağ, 9.5 gram lif içermektedir.
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek, dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan tam tahıllardan üretilmiştir ve ve düşük yağlıdır. 5 çorba kaşığı gevreğe 1/2 büyük kupa yağsız süt eklenerek hazırlanır.
Sayfayı Paylaş
